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可以灵活设置时间计时训练，也可以按照推荐的动作组合一键开始训练，每天只需要5分钟左右，不需要任何器械;目前主要包含一些经典动作，例如平板支撑、深蹲、开合跳、高抬腿、后抬腿、原地登山等，基本可以照顾到全身各个部位，保证基本的运动量，坚持一段时间能达到减肥增肌塑形的效果哟!
-自动记录健身进程
-推荐动作组合，一键健身
-视频动作演示
-自定义时间计时训练
-智能设置锻炼强度
1、修复了部分BUG
2、优化了界面
3、加强了使用体验