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咚咚健康管家是一款健康管理手机app。这款软件主要适用于企业用户,能够全方面的监测员工的健康状态。有需要的用户不妨来下载体验吧。
咚咚健康管家,便捷的健康管理助手,领先的企业健康管理平台。
咚咚健康管家是中金慈云旗下的企业健康管理平台,专为企业用户研发,能够提供一站式的员工健康促进、管理服务,通过全方位监测健康情况,能够为每位员工建立精准的健康画像,保障全程健康管理(数据采集、健康评估、健康干预和改进)得到科学、有效实施。
咚咚健康管家还会不定期发布好玩有趣的活动,帮助企业建立、完善健康促进激励体制,提高员工健康意识,帮助员工养成良好的健康习惯,促进员工身心健康。
快速咨询,在线专家随时解答健康困惑;
运动记录,全天记录运动数据,健康目标是否达成一目了然;
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进入首页,可以查看所有功能
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连接运动设备,可以分析身体健康数据
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适当运动
适当运动对身体健康是很有必要也是很有效果的,所以,每天给自己留一点时间去进行体育锻炼,你可以是跑步也可以走路漫步散步。
不熬夜
熬夜真的对身体很不好,所以能不熬夜的时候尽量别熬夜,早睡早起,对身体很有帮助的,熬夜会导致外分泌失调。
多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有各种维生素维他命,多吃些水果蔬菜肯定是有好处的,对身体健康有利
多喝水
喝水可以及时补充人体的水分,多喝水不仅有益于身心健康,同时还有美颜的功能。
中午午睡
午睡一小会,再忙也得睡一下,睡过后你会更加有精神。
饮食规律
一日三餐必吃,不可不吃,最好要有米饭,饮食规律,身体状况也会改善。
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