该资源为安卓版,暂无苹果版
极速燃脂app是一款每天只要十分钟就可以帮你快速燃脂减肥的app,软件给你提供专业的运动知识,为用户安排了丰富的减肥燃脂课程,供用户免费学习,观看。
来极速燃脂app每天只需10分钟!跟随极速燃脂软件快速高效的时时燃脂训练,在家即可轻松减掉腹部脂肪,只需几周,你就能拥有平坦的腹部!腹部脂肪不仅会盖住你的腹肌,还会危害你的健康,增加患病的风险,如高血压等疾病。专家指出,有氧运动有助于燃烧卡路里,促进新陈代谢。快来尝试应用中的有氧运动吧,摆脱令人烦恼的腹部脂肪,极速燃脂让你的身体更健康!极速燃脂app为你制定了系统的锻炼计划,帮你减掉腹部脂肪,获得平坦的腹部。无需任何器材或教练,你可以随时在家中或任何地方轻松进行。
1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌:腹肌撕裂者、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带塑造。
4. 美腿塑臀:蜜桃臀塑造进阶、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、天鹅颈塑造。
6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
【专业指导】
填写个人体质情况,完成体能测试,「健身减肥」便会为你制定专属健身计划;打卡训练及时反馈,还会及时调整健身方案;科学运动,轻享减肥。
【课程丰富】
超全健身教学视频,减肥or锻炼,增肌or塑形,满足你的所有需求;私人教练悉心指导,规范运动,科学健身。
【跑步锻炼】
跑步数据精确采集,实时监测配速;自动记录跑步时间、跑步距离、跑步位置和路线,看得见你的每一步运动;更有跑步训练指导:跑步热身、跑步心扉训练、跑步拉伸,让你爱上跑步,爱上运动!
【饮食平衡】
健身减肥更要注意饮食均衡哦,记录饮食情况,对照能量摄入,健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。科学运动+均衡饮食,健身减肥才事半功倍!
新增多个燃脂视频指导
优化用户体验
修复已知bug