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每一个低碳水化合物食谱都是美味的——我们知道，因为我们只分享我们喜欢的。
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— 查看和记录营养目标，记录你燃烧的卡路里和步数，喝水情况。
— 记录你的体重变化。
— 查看卡路里、蛋白质、脂肪和净碳水化合物(应用程序可以选择计算总碳水化合物)。
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生酮饮食是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食，它模拟了人体饥饿的状态。脂肪代谢产生的酮体作为另一种身体能量的供给源可以产生对脑部的抗惊厥作用。其具体的抗惊厥机制还不清楚。
一般认为可能有以下几方面1. 改变脑的能量代谢方式。
2. 改变细胞特性，降低兴奋性和,缓冲癫痫样放电。
3. 改变神经递质, 突触传递, 神经调质的功能。
4. 改变脑的细胞外环境, 降低兴奋性和同步性。
生酮饮食是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食，是一款不需要节食就能达到减肥效果的方法，有需要的朋友可以点击下载！