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【小白攻略】
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按照用户的水平，设置不同难度的课程，包括健身入门、突破极限。
按照用户需求，设置针对不同部位的课程，包括纤腿练习、马甲线养成、翘臀训练、上肢练习、综合能力。
还设置了短时训练，既有长时间系统性训练又有灵活的碎片化运动，方便用户自由选择。
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