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团建是现在很多企业都会采用的一项公司福利，简单来说就是把公司人员聚集起来，一起参加某项活动，这类活动大多具有参与人数多，互动性强，趣味性大，轻松自由等特点。团建的举办，可以很好地加深同事之间的了解，增进员工与企业的感情，减轻员工负担，是推进公司良性发展必不可少的环节。
团建形式是团建举办成功的基础，只有确定好形式，才能良好有序地推进团建活动的展开。而团建形式应当以精彩、恰当为导向，贴合当下实际，采用轻松愉悦的模式吸引员工的参加。团建形式确定的过程中必须具有唯一性、可操作性、 简便性。
团建的形式有很多种，比如高效团队拓展、趣味运动会、军训、奔跑吧兄弟等等，这些活动形式的确定将决定整个团建活动的效果。