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蘑菇头姨妈痛表情包非常生动形象的表达了女生来姨妈时候的心情，站也不是，坐也不是，躺也不是，肚子疼倒是有事，下面小编就准备了这组蘑菇头姨妈来了表情图片，欢迎下载！
QQ添加：
方法一：
1.下载解压缩
2.双击eif文件，即可自动导入，等待成功即可。
方法二：
1、下载解压缩;
2、登陆qq后，随意点一个号码聊天;
3、在表情管理中，直接导入qq表情包即可。
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1、将表情上传到手机中，
2、打开微信，点击"我"，
3、在表情中点击"设置"按钮中点击"添加的表情"
1、忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。