该资源为苹果版，暂无安卓版
Paced breathing Mac版是Mac上一款全新实用的医学软件，它可以控制你的呼吸，并教你每天正确的技术。因此有需要的用户赶紧来下载吧！
1.减少焦虑，抑郁
2.加强持续关注
3.减轻压力
4.改善睡眠
1.配置一个呼吸循环
定义吸入，保持，呼气和保持0.25秒步骤的时间
2.调整循环次数
为了适应特定的呼吸模式，建议多次重复一个循环，如果默认设置太多或不够，请调整数字
3.设置重复计时器
要真正适应节奏呼吸，你应该在一整天内重复练习。只需设置再次开始锻炼的时间(以分钟为单位)
菜单栏中的小图标将显示何时吸气，呼气并保持休息状态，新周期即将开始。
您可以将声音配置为提醒，这样您就不会错过任何练习。
不知道从哪里开始?只需选择2个预设中的一个即可立即开始使用。
通过学习如何呼吸来改善您的生活质量和表现