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呼吸调节助手，调整呼吸到比较合适的节奏能够缓解一系列身体上的病状。软件可以根据你现在的呼吸节奏给你制定相对应的呼吸频率目标，并利用画面和声音来引导你慢慢达到这个节奏
用锻炼呼吸频率的方法来强身健体的应用原来也给大家推荐过，像这款调息应用，不过 UI 实在是太诡异了，搞的一点亲和力都没有。今天这款「呼吸调节：Breathing Zone: Guided Breathing for Mindfulness」就简洁大方多啦，不喜欢之前那款的朋友可以试试今天这款。
根据研究，调整呼吸到比较合适的节奏能够缓解一系列身体上的病状。软件可以根据你现在的呼吸节奏给你制定相对应的呼吸频率目标，并利用画面和声音来引导你慢慢达到这个节奏，从而使全身放松，达到缓解相关症状的目的。每天做 15 分钟对身体好哦，特别是暴脾气。